Ученым Германии удалось выделить ген сонливости
Немецкие исследователи в научном содружестве с коллегами из Великобритании сделали обоснованный вывод о том, какова должна быть оптимальная продолжительность сна для каждого конкретного человека. Оказывается, наша сонливость заложена в генах. Потому опозданиям на работу, утренняя раздражительность по поводу звука будильника, плохое настроение, вялость и апатия имеют вполне научное объяснение. Согласно документам, Наполеон, Ленин, Черчилль, Эдисон спали не более четырех часов в сутки, и этого им вполне хватало для высокой работоспособности и хорошего самочувствия. Но есть и другой пример - Гете, Шопенгауэр, Эйнштейн редко высыпались за 9 часов, и чтобы чувствовать себя хорошо, они могли беспробудно спать по 14 часов.
Проблему продолжительности сна исследовали в Университете им. Людвига Максимилиана в немецком Мюнхене и Университете британского Эдинбурга. Ученые вывели в некотором роде формулу сна, а точнее – выделили ген, влияющий на длительность суточного отдыха. К экспериментам были подключены десятки тысяч жителей Германии, Голландии, Хорватии, Италии, Шотландии и Эстонии. Добровольцы заполняли анкеты с данными о приемлемой продолжительности сна и сдавали кровь на ДНК.
Результаты столь обширного исследования опубликованы недавно в популярном научном журнале Molecular Psychiatry (Молекулярная Психиатрия). Полученные данные говорят, что люди с высокой потребностью во сне и отдыхе имеют вариацию гена ABCC9. Если обычному человеку нужно восемь часов сна, то людям с таким геном, как минимум, на полчаса больше. «Ген сонливости», как показало исследование, имеет каждый пятый европеец. Но самое главное – ген передается по наследству. Потому, какой бы образ жизни не вел тот или иной член семьи, где бы он ни жил, спать он будет столько, сколько и его предки. Ни профессия, ни времена года на длительность сна не повлияют.
Вместе с исследованиями обширной группы добровольцев, ученые проводили лабораторные эксперименты на мухах-дрозофилах. Удалив ген ABCC9, ученые добились того, что мухи спали на три часа меньше, а на их жизнедеятельность это не повлияло. Потому немецкие ученые сделали вывод: данный ген связан с выработкой энергии клеток организма. Но более точных данных о влиянии гена на длину сна пока нет. Британский профессор Дж. Уилсон из Университета Эдинбурга считает, что открытие только расширило горизонты непознанного, но не исключает, что с помощью влияния на нужный ген можно будет регулировать суточную человеческую потребность в отдыхе.